Kışın sağlıklı beslenme şart

Ana Sayfa » Sağlık&Güzellik » Kışın sağlıklı beslenme şart
Paylaş
Tarih : 05 Ocak 2016 - 13:10

DietbeslenKışın gelmesiyle sağlıklı beslenme daha da önem kazandı. Konuyla ilgili, Ege Üniversitesi Mühendislik Fakültesi  Gıda Mühendisliği Bölümü Araştırma Görevlisi Dr. Şebnem Şimşek, doğru ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yaptı. Sağlıklı beslenme tavsiyelerinde bulunan Ar. Gör. Dr. Şebnem Şimşek, “Sağlıklı beslenme  beş kriter ile ele alınır. Başlangıçta her besin ögesinden ideal ağırlığa uygun olarak tüketilmeli ve belli porsiyonlarda alınmalıdır. Aynı zamanda besin tüketiminde çeşitlilik sağlanmalı, yeterlilik seviyesi korunmalıdır. Ayrıca besinlerin kalori değerinin vücudun yakabileceği orandan çok fazla olmaması gereklidir” dedi. GDO’lu ürünler hakkında da bilimsel bir sonuca varılmadığını belirten Şimşek, bu konuyla ilgili hem olumlu hem de olumsuz eleştirilerin yapıldığını ifade etti.

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

Beautyone Exclusive, Folkart’ta açıldı
Beautyone Exclusive, Folkart’ta açıldı

Güzel ve sağlıklı yaşamın İzmir’deki yeni adresi Beautyone Exclusive kapılarını görkemli bir törenle açtı. Beautyone Exclusive, güzellik

Ciltlerine sürmeyecekleri 5 şey
Ciltlerine sürmeyecekleri 5 şey

Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt yapmayacağımız şey yok. Hatta bazen bu durumu abartıp yalan yanlış formüllerle cildimize faydadan çok zarar

Sonbahar için farklı manikür fikirleri
Sonbahar için farklı manikür fikirleri

Klasiğiniz haline gelmiş, marka ve numarasını ezbere bildiğiniz ojenizden kopmak, bu manikürleri gördükten sonra hiç de zor olmayacak. Tek renk

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz